EL AJO EN TU DIETA
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Incluir el ajo en tu dieta te beneficia de trece maneras
Salta: Diferentes estudios incluso apuntan como ventajas para la salud a sus propiedades anticancerígenas al comprobarse que con el extracto de ajo se logró inhibir la multiplicación de células tumorales.
¿Qué ventajas proporciona el ajo para nuestra salud?
La planta del ajo, cuyo nombre científico es Allium sativum, pertenece al género Allium, el cual incluye aproximadamente unas 750 especies entre las que se incluye otra muy consumida y cultivada en todo el mundo como es la cebolla. Todas ellas poseen idénticas propiedades medicinales y organolépticas con ventajas para la salud gracias a muchos compuestos azufrados y también a la alicina. Los reconocemos por su sabor y también por su olor.
Para conocer el origen del ajo debemos saber que la planta es propia de la comarca donde se entrelazan países como Turkmenistánara la salud.
¿Qué aporta el ajo a tu salud?
1- Favorece la circulación de la sangre.
2- Favorece la cicatrización de las heridas.
3- Fortalece el sistema inmunitario.
4- Es adecuado para gripes y resfriados.
5- Es bueno para el hígado, un desintoxicante del organismo.
6- Es un excelente descongestionante.
7- Tiene propiedades anticancerígenas por lo que puede servir para prevenir el cáncer.
8- Cuida nuestra piel y estimula la renovación celular.
9- Ayuda a reducir el colesterol, por lo que reduce el riesgo de infarto.
10- Perfecto para la anemia porque
11- Eleva las defensas y protege de muchas enfermedades.
12- Aporta múltiples vitaminas y minerales.
13- Estimula los jugos gástricos y hace que podamos digerir mejor el hierro.
Fte e Img: Salta Noticias
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